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Im Rahmen des Projekts BIGA-Regio wurde deutlich, dass viele Teilnehmende neben der stressigen Arbeitssuche zusätzlich durch eine hohe Kursdichte, Integrationsanforderungen und berufliche Verpflichtungen belastet sind. Um gezielt auf diese Herausforderungen zu reagieren, wurden zwei Workshops zu den Themen "Work-Life-Balance" sowie "Stressbewältigung und Überlastungsprävention" angeboten – mit großem Erfolg. Die Workshops vermittelten praktische Strategien, um eine gesunde Balance zwischen Berufsalltag und persönlichen Bedürfnissen zu entwickeln sowie mit Stresssituationen umzugehen. Dabei standen sowohl der Umgang mit äußeren und inneren Stressquellen als auch konkrete Entspannungsmethoden im Mittelpunkt. Durch praxisnahe Übungen konnten die Teilnehmenden individuelle Lösungen für ihren Alltag entwickeln. Die durchweg positive Resonanz zeigt: Solche Formate sind ein wichtiger Beitrag zur nachhaltigen Integration in den Arbeitsmarkt.